ديتوكس رمضان – طريقة تحضير شراب ديتوكس رمضان

يمكن اعتماد شراب ديتوكس رمضان ليكون الطريقة المثالية للاستفادة من صيام شهر رمضان المبارك في التخلص من السموم الموجودة داخل الجسم ، وذلك بتناول كأس واحد منه كل يوم في بداية الافطار على معدة خاوية ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الشراب الصحي .

مقادير شراب ديتوكس رمضان :

تفاح أخضر من الحجم المتوسط عدد 4 .

عرق عدد 4 من الكرفس .

خيار من الحجم المتوسط عدد 4 .

مقدار 24 ورقة صغيرة من السبانخ .

ليمون حامض من الحجم الصغير عدد 2 َ، نقوم بغسلها وتقشيرها .

قطعة صغيرة عدد 2 من الزنجبيل .

مقدار نصف كأس من النعناع المورق .

طريقة تحضير شراب ديتوكس رمضان :

نضع كل من مقادير التفاح الأخضر الكامل مع عروق الكرفس والخيار الكامل وأوراق السبانخ والليمون الحامض المقشر والنعناع المورق والزنجبيل في عصارة كهربائية مناسبة ، ثمّ نقوم بعصر جميع المكونات حتى نحصل على عصير متجانس .

نضع الخليط السابق في الثلاجة حتى يصبح بارداً .

وبذلك يصبح شراب ديتوكس رمضان جاهزاً ، فنقدمه على مائدة الإفطار للعائلة أو الضيوف وهو بارد للتمتع بمذاقه الشهي والاستفادة من فوائده الكبيرة ، وبالصحة والعافية .

وفي نهاية هذا المقال لا بدّ أن نتحدث عن الفوائد الكبيرة لهذا الشراب ، فكلمة ديتوكس هي اختصار لكلمة حمية إزالة السموم ، وبالتالي فإن هذا الشراب الصحي بسهولة تحضيره وبتكاليفه البسيطة جداً ، يمكن أن يساعد على تعزيز عمل جميع وظائف جسم الانسان ، بالإضافة الى أنه يطهر القولون من بقايا الطعام مما يساعد المعدة على ان تعمل بطريقة أفضل ، أما أهم فوائد هذا الشراب فهي :

• تخليص جسم الانسان من عناصر الأكسدة ، مع ما يعنيه ذلك من مقاومة الأمراض السرطانية وتقليل نسبة الاصابة بها .
• يساعد الجسم على القيام بعملية هضم مريحة وامتصاص العناصر الغذائية بصورة مثالية ، وذلك عن طريق مساهمته بقتل البكتيريا الضارة بجسم الانسان .
• يساعد على تخلص الانسان من علامات الاجهاد والتعب التي قد تظهر عليه ، وبالتالي يتحول لونه الشاحب الى مشرق بعد ازالة السموم من الجسم .
• يساعد على ممارسة الرياضة بطريقة أفضل وأسهل ، لأن مساهمته بطرد السموم ستساعد الجهاز التنفسي على العمل بصورة أفضل .

وبالتالي نكون قد عرضنا لكم طريقة تحضير وفوائد شراب ديتوكس رمضان .

أطبخ أيضاً : القرص السعودي – وصفة القرص السعودي – طريقة تحضير القرص السعودي