مشروبات

عصير المانجو الأخضر – طريقة تحضير عصير المانجو الأخضر

عصير المانجو الأخضر – في الكثير من الأحيان الأفراد لا يقبلون أن يتناولوا الخضروات بشكل عام والسبانخ بشكل خاص، لذلك يصبح من الصعب أن نمد جسدنا بالبروتينات والفيتامينات الموجودة بهذه الخضراوات عند نقصانها.

لهذا أتينا إليكم مع عصير المانجو الأخضر الذي يتألف من الخضروات وفاكهة المانجو، ليمد جسدكم بالطاقة اللازمة لإمضاء يومكم بشكل جيد.

فهذا العصير يحوي على العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم مثل فيتامين سي وأيه وكيه وبذلك تبقى المناعة قوية في الجسم، كما أنه يحتوي على المغنيزيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم.

وسمي هذا العصير بالأخضر نسبة لألوان الخضروات الموجودة فيه سواء السبانخ أو الكرفس والزنجبيل الأخضر، ويفضل أن يتم تناول هذا العصير في الصباح الكبير ليعطي الجسم طاقة كفيلة بأن تجعل اليوم استثنائي.

وهذه وصفة عصير المانجو الأخضر الشهي.

عصير المانجو الأخضر
عصير المانجو الأخضر

مكونات صنع عصير المانجو الأخضر لستة أشخاص:

  • كوب كبير من السبانخ
  • كوب ونصف من قطع المانجو المجمدة
  • كوب من الكرنب
  • ملعقة صغيرة من الكركم الطازج
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الأخضر
  • اثنان من سيقان الكرفس
  • كوب عصير من البرتقال الطازج
  • فلفل حريف حسب الأذواق

بعض الأحيان يفضل الأفراد أن يكون السبانخ مجمدة لكي يعطي مظهر النعومة للعصير.

طريقة تحضير عصير المانجو الأخضر :

في البداية علينا أن نأتي بخلاط كهربائي سريع، ثم نضع جميع المكونات عدا الفلفل الحريف في وعاء الخلاط الكهربائي، ونقوم بالخلط إلى أن تصبح المكونات مزيج أملس متجانس.

وبعد ذلك نأتي بالفلفل الحريف ونقوم بوضعه على المزيج السابق حسب الحاجة ومدى الإقبال عليه لكن لا نكثر كي لا تطغى طعمته على العصير.

في بعض الأحيان يكون الخليط سميكاً لذلك نقوم بإضافة القليل من عصير البرتقال إلى أن يصبح المزيج بالشكل المطلوب.

ومن أجل زيادة طعم الحلاوة بهذا العصير يجب علينا أن نزيد من قطع المانجو لنصل إلى المذاق المطلوب.

ليس من الخطأ أن نقوم بتغيير المقادير من أجل أن نصل لمذاق شهي ويناسب الجميع وخاصة إذا كنا نريد تقديمها للأطفال فهي يجب أن تغلب عليها طعم الحلاوة أكثر.

ومع انتهاء الخلط ووضع المكونات التي نريدها نسكب العصير في كؤوس متوسطة الحجم وبذلك يكون هذا العصير الشهي جاهز للتقديم.

أطبخ أيضاً: كمبير البطاطا – وصفة كمبير البطاطا – طريقة تحضير كمبير البطاطا

 

إتبعنا على مواقع التواصل:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *