سموثي الفراولة أو الشوكولاته – طريقة تحضير سموثي الفراولة أو الشوكولاته

يعتبر سموثي الفراولة من أنواع الشراب الشهية جداً والمنعشة للغاية والعالية القيم الغذائية ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 4 دقائق لإعداده وتقديمه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لشخصين مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع الشهي من الشراب .

مقادير سموثي الفراولة :

مقدار 200 غرام من الفراولة .

كأس عدد 1 من الأيس كريم بطعم الفانيليا .

كأس عدد 1 من الحليب السائل .

مقدار من الثلج المجروش ( حسب الرغبة ) .

طريقة تحضير سموثي الفراولة :

نضع الفراولة والحليب السائل والأيس كريم في وعاء الخلاط الكهربائي ، ثمّ نخلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تتجانس .

نسكب الخليط في كأس عدد 2 ، ثمّ نضيف اليهم الثلج المجروش .

وبذلك يصبح سموثي الفراولة جاهزاً ، فنقدمه وهو بارد للعائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقه الشهي ، وبالصحة والعافية .

طريقة تحضير سموثي الشوكولاته مع النعناع والأفوكادو

تحتوي مكونات سموثي الشوكولاته مع النعناع والأفوكادو على قيم غذائية عالية جداً ، تعتبر بحد ذاتها وجبة غذائية صحية متكاملة ، كما أنها شهية المذاق وسهلة التحضير لا تحتاج لأكثر من 5 دقائق لإعدادها وتحضيرها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لثلاثة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الشراب الغني بالقيم الغذائية .

مقادير سموثي الشوكولاته مع النعناع والأفوكادو :

كأس عدد 1 من الحليب السائل .

ملعقة عدد 2 من الحليب المجفف .

مكعب عدد 2 من الثلج .

ملعقة عدد 2 من الشوكولاته البودرة ( الكاكاو) .

مقدار ربع كأس من النعناع المفروم .

ملعقة صغيرة عدد 1 من العسل .

مقدار ربع قطعة من الأفوكادو .

طريقة تحضير سموثي الشوكولاته مع النعناع والأفوكادو :

نضع كل من مقادير الحليب المجفف مع الحليب السائل والشوكولاته المجففة والأفوكادو والنعناع المفروم ، ونخلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تتجانس .

نضيف مقداري العسل والثلج ونخلط المكونات حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس .

وبذلك يصبح سموثي الشوكولاته مع النعناع والأفوكادو جاهزاً ، فنضعه في أكواب مناسبة للتقديم ، ونقدمه للعائلة أو الضيوف وهو بارد للتمتع بمذاقه الشهي ، وبالصحة والعافية .

أطبخ أيضاً : حلى المارس – وصفة حلى المارس – طريقة تحضير حلى المارس