الأرز بالشعيرية واللحمة من أهم الأطباق على المائدة العربية، فهو يعتبر بمثابة الطبق الرئيسي، وخاصة في وجبة الغداء، وذلك لأهمية الأرز الكبيرة. يحتوي كوب واحد من الأرز الأبيض المطبوخ على: 165 سعرة حرارية، كما أنه يحتوي على كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن وكمية قليلة من الألياف. تكفي هذه الوصفة من 4...
التريدة من بين الأطباق التي تشتهر بها الجزائر وتعتبر التريدة من أشهر الأطباق العربية القديمة التي كانت تعرف باسم الثريد ونقصد بذلك نوع من المعجنات تكون مشبعة بالمرق سواء بمرق الدجاج أو بمرق اللحم، وهي مرادفة للسباغيتي أو قوام شبيه بالمعكرونة وتطبيقها يتضمن مراحل. تكفي مكونات هذه الوصفة 4 أشخاص...
صينية البطاطا بالشاورما تعتبر من الأطباق الشهيّة والشعبية، وهذه الوجبة تركية الأصل ذات قيم غذائية عالية. تكفي مقادير هذه الوصفة 4 أشخاص مكونات صينية البطاطا بالشاورما: 500 غرام من اللحم المقطع إلى شرائح طويلة. 4 ملاعق كبيرة من السمن. ملعقة صغيرة واحدة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود...
الحبّار بالبهارات تعتبر من الأكلات البحرية المميزة واللذيذة فجسم الحبّار يحتوي على العديد من المركبات الغذائية المفيدة بصورة كبيرة لجسم الإنسان، لذا يعد من أفضل الأطعمة للإنسان، كما أنه غذاء مثالي للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، وذلك لأنه يحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، كما...
الفلافل يعتبر من أشهر المأكولات في الوطن العربي بأكمله دون استثناء، ويشتهر في الأردن وسوريا وفلسطين ودول الخليج العربي، يحمل نفس هذا الاسم ماعدا مصر فيسمى الطعمية. ومكوناته مختلفة نوعاً ما على المكونات المتعارف عليها فهم يستخدمون منقوع الفول الأبيض بدلاً من الحمص. يحتوي الفلافل على العديد من...
الحواوشي اللبناني تعتبر من الأكلات التي تحظى بشعبية كبيرة في لبنان وسوريا والأردن وفلسطين بالإضافة لكونها شهية جداً ومحبوبة من قبل الصغار والكبار على حدٍّ سواء، فهي سهلة التحضير ومثالية للمناسبات ذات الجمعات الكبيرة، كما تتميز بفوائدها الصحيّة فهي غنية بالبروتينات وقليلة الدهون. تكفي مكونات هذه...
كفتة العدس التركية تعتبر من أطيب أنواع الكفتة والتي من الممكن تقديمها للأشخاص النباتيين الذين لا يأكلون المنتجات الحيوانية، وهي تتميز بقيمتها الغذائية المرتفعة لاحتوائها على البروتين النباتي بفضل العدس والخضار الموجود فيها، ويعتبر من الأغذية الرئيسية لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية...
كبدة الدجاج بنكهة الشواء تعرف بفوائدها الكبيرة لجسم الإنسان حيث تحتوي على فيتامين ب12 الذي يعالج فقر الدم، كما أنها مساعد لتكوين كريات الدم الحمراء، وتساعد في تكوين العضلات في الجسم، وتقوي القدرة على الإبصار، وتساعد في التخفيف من التوتر والضغط النفسي، وتقوية الإخصاب وجهاز المناعة، وتحافظ على سلامة...
حراق إصبعه يعتبر من أشهر الأطباق السورية التقليدية والشعبية، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية والشهية، التي ستعجب كامل أفراد العائلة. تحتوي 180 غرام من وجبة حراق أصبعه على: 511 من السعرات الحرارية. 8 غرام من الدهون. غرام واحد من الدهون المشبعة. 88 غرام من الكربوهيدرات. 21 غرام من البروتينات. وهي...