تتميز طشة الملوخية بمذاقها الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناتها ، كما أنها سهلة التحضير لا تحتاج لأكثر من 20 دقيقة لإعدادها و30 دقيقة أخرى لطبخها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لخمسة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع المميز من الملوخية .
مقادير طشة الملوخية :
مقدار 1 كيلو غرام من الملوخية الطازجة المغسولة بشكل جيد .
كأس عدد 4 من مرق الدجاج .
ملعقة صغيرة عدد 2 من الكزبرة الجافة .
ملعقة صغيرة عدد 1 من الثوم المفروم بشكل ناعم .
مقدار نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود .
ملعقة صغيرة عدد 1 من ملح الطعام .
مقادير الطشة :
ملعقة كبيرة عدد 2 من الزبدة .
ملعقة كبيرة عدد 2 من الثوم المفروم بشكل ناعم .
مقدار ربع كأس من الكزبرة الطازجة المفرومة بشكل ناعم .
طريقة تحضير طشة الملوخية :
نضع أوراق الملوخية على قطعة جافة من القماش ، ونتركها جانباً في مكان بعيد عن الشمس لمدة لا تقل عن 14 ساعة .
نقوم بفرم الملوخية بشكل ناعم .
نضع كل من مقادير مرق الدجاج مع الفلفل الأسود وملح الطعام والكزبرة الجافة وملعقة صغيرة عدد 1 من الثوم المفروم في قدر مناسب على النار المتوسطة درجة الحرارة .
نضيف الملوخية الناعمة ، ونحرك الخليط حتى تتجانس المكونات ، ونتركه القدر على النار حتى يغلي الخليط ثمّ نرفع القدر عن النار .
تحضير طشة الملوخية :
نضع مقدار الزبدة في قدر مناسب على النار المتوسطة درجة الحرارة حتى تذوب وتسخن ، ثمّ نضيف الثوم المفروم ونحركه كل حين حتى يذبل .
نضيف الكزبرة الطازجة المفرومة ونحرك كافة المكونات حتى تتجانس ، ثمّ نرفع القدر عن النار .
نسكب خليط الطشة على وجه خليط الملوخية .
وبذلك تصبح طشة الملوخية جاهزة ، فنقدمها الى العائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقها الشهي ، وبالصحة والعافية .
ولأن طبقنا يعتمد بشكل أساسي على الملوخية فسنذكر لكم فوائدها مع بعض المعلومات عنها :
تعود أصول الملوخية الى الصين والهند ، قبل أن تشتهر في بعض مناطق العالم ومنها الشرق الأوسط وخصوصاً المطبخ السوري والمصري .
ومن أهم فوائدها أنها تساعد في الوقاية من الكوليسترول والسكري ، كما أنها قادرة على محاربة مرض السرطان ، علماً أن الملوخية الناشفة المعروفة في المطبخ السوري هي أكثر فائدة لاحتوائها على كميات اكبر من الألياف والبروتينات وكمية أقل من الدهون ، كما أنها تساعد الانسان على تهدئة أعصابه والاسترخاء كونها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A .
أطبخ أيضاً : رغيف اللحم بالبصل المكرمل – طريقة تحضير رغيف اللحم بالبصل المكرمل
[…] أطبخ أيضاً : طشة الملوخية – وصفة طشة الملوخية – طريقة تحضير طشة الم… […]