تمريلا بالشوكولاته – طريقة تحضير تمريلا بالشوكولاته



تمريلا بالشوكولاته
تمريلا بالشوكولاته

يتميز طبق تمريلا بالشوكولاته بمذاقه الشهي للغاية ، بالإضافة الى أنه يحتوي مكونات عالية القيم الغذائية ومن أهم هذه المكونات التمر والعسل ، كما أنه سهل التحضير كثيراً فلا يحتاج لأكثر من 10 دقائق لإعداده ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لثمانية أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا الطبق من الحلويات الغني بالفوائد الغذائية .

مقادير تمريلا بالشوكولاته :

ملعقة كبيرة عدد 2 من معجون التمر الناعم .

ملعقة كبيرة عدد 2 من الكاكاو الداكن .

ملعقة كبيرة عدد 1 من البندق المطحون بشكل ناعم .

ملعقة كبيرة عدد 3 من الحليب البودرة .

ملعقة صغيرة عدد 1 من العسل .

ملعقة كبيرة عدد 3 من الزيت النباتي .

مقدار من ماء الشرب ( حسب الحاجة ) .

طريقة تحضير تمريلا بالشوكولاته :

تمريلا بالشوكولاته
تمريلا بالشوكولاته

نضع كل من مقادير معجون التمر مع الكاكاو والحليب البودرة والبندق المطحون والزيت النباتي والعسل في مفرمة الكبة أو في وعاء الخلاط الكهربائي .

نقوم بخلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد مع إضافة ماء الشرب بصورة تدريجية ، ونستمر بالخلط حتى نحصل على خليط متماسك القوام .

نضع خليط التمرية في الثلاجة حتى تشتد قليلاً .

وبذلك تصبح التمرية بالشوكولاته جاهزة ، فنضعها بطبق مناسب للتقديم ونقدمها للعائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقها الشهي ، وبالصحة والعافية .

وعلى اعتبار أن طبقنا لهذا اليوم يعتمد على التمر فسنقدم لكم أهم مكوناته والبعض من فوائده الكبيرة .

إن كل 100 غرام من التمر يحتوي على 282 سعرة حرارية و75غرام كربوهيدرات و2 غرام بروتينات و8 غرام ألياف و66 غرام سكر و39 ملغرام كالسيوم و656 ملغرام بوتاسيوم و43 ملغرام مغنيسيوم و1 ملغرام حديد و0.3 ملغرام نحاس و0.3 ملغرام منغنيز .

واليكم البعض من أهم الفوائد الغذائية التي يقدمها التمر :

  • يساهم في علاج الاضطرابات المعوية ومكافحة الاسهال .
  • يساهم في وقاية القلب من المشاكل .
  • يعالج حالات فقر الدم .
  • يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطانات وخصوصاً سرطان جهاز الهضم .
  • يساهم في الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن أو زيادته .
  • يوفر طاقة كبيرة لجسم الانسان .
  • السيطرة على معدل طبيعي لضغط الدم .

أطبخ أيضاً : الكنافة الكذابة – وصفة الكنافة الكذابة – طريقة تحضير الكنافة الكذابة

إتبعنا على مواقع التواصل:



Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*