تعتبر البيصارة أو البصارة المغربية أحد الأطباق الشعبية في المغرب ، وتتكون من عدة مواد أبرزها الفول والبازيلاء اللذين يشكلان أهم مكوناتها ، ويكثر اعدادها في فصل الشتاء لما تمد به الجسم من حيوية وطاقة ولما تمنحه له من دفء ، وهي من الأطباق سهلة التحضير جدا والغنية بالكثير من أنواع الفيتامينات والمعادن لما تحويه من مكونات متعددة ومفيدة للغاية ، مما يمكن ربّة المنزل من اعدادها بشكل مستمر وخصوصاً في الأيام الباردة .
واليكم الآن مكونات البصارة المغربية وطريقة تحضيرها آملين أن ينال طبق اليوم اعجابكم .
مكونات البصارة المغربية :
نصف كيلو غرام من البازلاء المجروشة نقوم بغسلها وتنقيتها .
نصف كيلو غرام من الفول المجروش نقوم بغسله وتنقيته .
بصلة كبيرة عدد 2 نقوم بفرمها بشكل ناعم .
نصف كأس من البقدونس الطازج نقوم بغسله وفرمه بشكل ناعم .
نصف كأس من الكزبرة الخضراء الطازجة نقوم بغسلها وفرمها بشكل ناعم .
مقدار من الفلفل الأسود ( حسب الرغبة ) .
مقدار من ملح الطعام ( حسب الرغبة ) .
مقدار 5 فصوص كبيرة من الثوم .
ماء للشرب .
ملعقة كبيرة عدد 4 من الكمون .
ملعقة كبيرة عدد 4 من زيت الزيتون .
طريقة تحضير البصارة المغربية :
نقوم بوضع جميع مقادير البازلاء والفول والبصل الناعم المفروم والبقدونس المفروم والكزبرة الخضراء المفرومة بقدر مناسب على النار ، بعد أن نغمرهم بكمية مناسبة من ماء الشرب .
ندع الماء حتى يغلي ثمّ نقوم بتخفيض درجة حرارة النار ، ونغطي القدر ونتركه لمدة ساعة من الوقت ، مع الاستمرار بالتحريك والمراقبة خلال هذا الوقت ، مع امكانية زيادة كمية ماء الشرب إذا لاحظنا أن المقادير ناشفة .
نرفع المقادير عن النار ، وندعها حتى تبرد قليلا ، ثمّ نقوم بخلطها بواسطة الخلاط الكهربائي بشكل جيد ، لنصفيها بعد ذلك ونعيدها الى القدر مرة ثانية .
نضع القدر على النار ونتركه لمدة 7 دقائق تقريبا ، نضيف خلالها مقداري ملح الطعام والفلفل الأسود .
نرفع القدر عن النار ونضع البصارة في طبق التقديم ونضيف اليها مقداري الكمون وزيت الزيتون ، لنقدمها بعد ذلك للعائلة أو للضيوف للتمتع بمذاقها اللذيذ وبالصحة والعافية .
أطبخ أيضاً: التمن العراقي – وصفة التمن العراقي – طريقة تحضير التمن العراقي
[…] […]