وسم - اكلات رجيم

سلطات

الخضار سوتيه – وصفة الخضار سوتيه – طريقة تحضير الخضار سوتيه

يتميز طبق الخضار سوتيه بمذاقه الشهي وفوائده الغذائية الكبيرة ، لما يحتويه من الأملاح والفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المهمة ، فهو يساعد على وقاية الجسم من السرطان لما يحتويه من مضادات للأكسدة ، وهو يعمل على دعم الجهاز المناعي لجسم الانسان ، كما انه سهل التحضير فلا يحتاج لأكثر من 10 دقائق...

أكمل القراءة
ثمار البحر

كؤوس الروبيان – طريقة تحضير كؤوس الروبيان – وصفة كؤوس الروبيان

كؤوس الروبيان وجبة من الوجبات البحرية والشهية والمنتشرة في كافة أنحاء العالم، وتتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها، وبفائدتها الكبيرة التي تقدمها لجسم الإنسان. تتميز هذه الوجبة بفوائدها الكبيرة التي تقدمها لجسم الإنسان، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان. مقادير طبخ كؤوس الروبيان...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

بفتيك باللحم مع الخضروات – وصفة بفتيك باللحم مع الخضروات

بفتيك باللحم مع الخضروات وجبة من الوجبات المفيدة والشهية والضرورية لجسم الإنسان، وذلك نظرا للفوائد الكبيرة التي تقدمها للجسم. تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها بالإضافة إلى توافر مكوناتها في السوق بشكل دائم. تعد هذه الوجبة من الوجبات التي تحتوي كمية معقولة من السعرات الحرارية، الأمر الذي يمد الجسم...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

محشي الفلفل الرومي – طريقة تحضير محشي الفلفل الرومي

محشي الفلفل الرومي – من الأطباق المميزة والمفضلة وخاصة في المطبخ التركي، وتعد من الأطباق الرئيسية في اجتماعات العائلة على وجبات الغداء، كما تتمتع أيضا بعناصر غذائية عديدة ومتنوعة المتواجدة في الفلفل الرومي المحشو بالأرز واللحم والمطبوخ بصلصة الطماطم، حيث سنقدم لكم طريقة تحضير محشي الفلفل...

أكمل القراءة