يتميز طاجن القرنبيط مع الجزر بمذاقه الشهي وقيمه الغذائية العالية ، بالإضافة الى سهولة تحضيره فهو لا يحتاج لأكثر من 50 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في مقالنا لهذا اليوم المقادير الكافية لثلاثة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا الطبق من الخضار الشهية والمفيدة . مقادير طاجن القرنبيط مع...
إن القرنبيط على الطريقة التايلاندية من أشهى أنواع الطعام في المطبخ التايلاندي ، وهو سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 50 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الطعام الشرق أسيوي . مقادير القرنبيط على الطريقة...
مقلوبة الزهرة باللحم وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة والمنتشرة في كافة أنحاء العالم، وتقدم للجسم فوائد عديدة. تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها واحتوائها على كمية جيدة من السعرات الحرارية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الوجبة تحتوي على الفوسفور بكميات كبيرة الأمر الذي يساهم...
حساء البروكلي – البروكلي أو كما يعرف بالقرنبيط الأخضر أو الأسود، يعتبر البروكلي من أكثر النباتات فائدة غذائية ، فهو يحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم بشكل كبير مثل: البروتينات، و كمية من الدهون المفيدة، والكربوهيدرات، بعض الألياف الغذائية والسكريات الضرورية للجسم، كمية رائعة من الفيتامينات...
يعتبر طبق غراتان الدجاج بالباشاميل والقرنبيط من الأطباق الشهية للغاية والتي تحمل قيم غذائية عالية ، كما أنها سهلة التحضير حيث تحتاج لساعة واحدة تقريبا لإعدادها وتحضيرها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الطعام . مقادير غراتان...
سلطة الزهرة والكوسا من أشهى وألذ أنواع السلطات، كما تعتبر من أفضل السلطات النباتية الصحية، فهي وجبة مغذية، وغنية بالفائدة، لذا تقدم كطبق من المقبلات، أو وجبة كاملة في حالات اتباع حمية غذائية. تمتاز هذه السلطة بنكتها المميزة والغريبة، وسرعة وسهولة تحضيرها، بالإضافة إلى الأهمية الغذائية التي تقدمها...
المشاط هو أحد الأطباق الشعبية في فلسطين، سهل الصنع، شهي ولذيذ المذاق، يكثر من تناوله في فصل الشتاء ويعود ذلك لوفرة مكوناته في هذا الوقت، التي تحتوي على مواد غنية بالفائدة كالزهرة و البيض والدقيق. مقادير طبق المشاط : رأس متوسط الحجم من الزهرة أو ما يعرف بالقرنبيط. نصف كوب من الدقيق المنخل جيدا. بيض...
الزهرة بالطحينة أو القرنبيط بالطحينة وجبة من الوجبات الشهية والمفيدة والمنتشرة بشكل كبير في كافة أنحاء الوطن العربي وبخاصة في بلاد الشام ومصر. ويعد القرنبيط بالطحينة من الوجبات السهلة التحضير، والتي تمد الجسم بالطاقة وذلك نظرا لاحتوائه على قيمة غذائية عالية حيث يحتوي كل 100 غرام منه على 25 سعرة...
شوربة القرنبيط تعد من الوجبات السهلة والسريعة التحضير، والتي تدخل بشكل كبير في كافة أنظمة الريجيم، حيث تكثر السيدات من تحضير هذه الشوربة أثناء فترة الريجيم، وذلك نظرا لقدرة هذه الشوربة على مد الجسم بطاقة عالية، وبغذاء كافي لا يسبب زيادة الوزن. وتعد هذه الشوربة مفيدة جدا وذلك نظرا لاحتواء القرنبيط...