وسم - خضار

فطائر ومعجنات

كانيلوني بالخضار – وصفة كانيلوني بالخضار – طريقة تحضير كانيلوني بالخضار

يتميز طبق كانيلوني بالخضار بمذاقه المميز وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 30 دقيقة لإعداده و60 دقيقة أخرى لطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا المميز لهذا اليوم. مقادير كانيلوني بالخضار: كأس...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

راتاتوي – وصفة راتاتوي – طريقة تحضير راتاتوي في مطبخك

يتميز طبق راتاتوي بمذاقه المميز والشهي الذي يحبه جميع أفراد العائلة بغض النظر عن أعمارهم ، كما أن مكوناته عالية القيم الغذائية ، وهي تتميز كذلك بسعراتها الحرارية القليلة وبسعرها البسيط ، وبالإضافة الى كل ما ذكرناه فهذا الطبق سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 25 دقيقة لتحضيره و70 دقيقة أخرى لطبخه ،...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

الدجاج الصيني بالصويا والخضار – طريقة تحضير الدجاج الصيني بالصويا والخضار

يتميز طبق الدجاج الصيني بالصويا والخضار بمذاقه الشهي والقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 30 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا الطبق من المطبخ الصيني . مقادير الدجاج الصيني بالصويا...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

يخنة الكوسا مع الطماطم – طريقة تحضير يخنة الكوسا مع الطماطم

يتميز طبق يخنة الكوسا مع الطماطم بمذاقه الشهي للغاية وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، وهو سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من نصف ساعة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير يخنة الكوسا مع الطماطم : كوسا من...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

تشاينيز اللحمة – وصفة تشاينيز اللحمة – طريقة تحضير تشاينيز اللحمة

يعتبر طبق تشاينيز اللحمة من الأطباق الشهية والعالية القيم الغذائية ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 40 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لخمسة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير تشاينيز اللحمة : مقادير اللحم : مقدار 1 كيلو غرام من...

أكمل القراءة
فطائر ومعجنات

المعكرونة بالكريمة والخضار – طريقة تحضير المعكرونة بالكريمة والخضار

يعتبر طبق المعكرونة بالكريمة والخضار من أشهى أنواع المعكرونة التي يمكننا إعدادها ، وهو يتميز بالقيم الغذائية العالية لمكوناته وبسهولة كبيرة في تحضيره ، فهو لا يحتاج لأكثر من 10 دقائق لإعداده و25 دقيقة أخرى لطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

إيدام صيني بالدجاج – طريقة تحضير إيدام صيني بالدجاج

يتميز طبق إيدام صيني بالدجاج بمذاقه الشهي للغاية ، وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما انه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من ساعة واحدة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الطعام . مقادير إيدام صيني بالدجاج : فليفلة...

أكمل القراءة
فطائر ومعجنات

النودلز الصيني بالدجاج والخضار – طريقة تحضير النودلز الصيني بالدجاج والخضار

يتميز النودلز الصيني بالدجاج والخضار بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 45 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا الطبق من المطبخ الصيني . مقادير النودلز الصيني بالدجاج...

أكمل القراءة
شوربات

كاري الخضار – وصفة كاري الخضار – طريقة تحضير كاري الخضار

يعتبر طبق كاري الخضار من الأطباق الغنية بالقيم الغذائية الكبيرة ، والتي تتميز بانخفاض سعراتها الحرارية ، كما أنه شهي المذاق وسهل التحضير ، بحيث لا يحتاج لأكثر من 60 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين ان يعجبكم طبقنا لهذا اليوم ...

أكمل القراءة
سلطات

الخضار سوتيه – وصفة الخضار سوتيه – طريقة تحضير الخضار سوتيه

يتميز طبق الخضار سوتيه بمذاقه الشهي وفوائده الغذائية الكبيرة ، لما يحتويه من الأملاح والفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المهمة ، فهو يساعد على وقاية الجسم من السرطان لما يحتويه من مضادات للأكسدة ، وهو يعمل على دعم الجهاز المناعي لجسم الانسان ، كما انه سهل التحضير فلا يحتاج لأكثر من 10 دقائق...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

كباب الخضار – طريقة تحضير كباب الخضار – تعليم الطبخ

يتميز كباب الخضار بمذاقه الشهي للغاية ، وبمكوناته المفيدة جداً والعالية القيم الغذائية دون ان تحتوي على سعرات حرارية كبيرة ، كما ان هذا الطبق سهل التحضير بحيث لا يحتاج لأكثر من ربع ساعة لإعداده ونصف ساعة أخرى لطبخه ، وسنقدم لكم في مقالنا لهذا اليوم المقادير الكافية لستة أشخاص مع طريقة التحضير ،...

أكمل القراءة
حلويات

كيكة الخضار – وصفة كيكة الخضار – طريقة تحضير كيكة الخضار

تعتبر كيكة الخضار من انواع الطعام ذات القيم الغذائية العالية ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لثمانية اشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير كيكة الخضار : بصلة من الحجم المتوسط عدد 1 ، نقوم بفرمها بشكل ناعم . فص عدد 1 من الثوم المهروس . ملعقة كبيرة عدد 1 من...

أكمل القراءة