وصفة بامية خضراء بالدجاج والبندورة – تعتبر البامية إحدى أنواع الخضراوات المحبوبة والمنتشرة بكثرة في المنطقة العربية ، يمكن تحضيرها بأكثر من طريقة فمثلاً من الممكن طبخها بالزيت و أيضاً بالبندورة والدجاج ويقدّم بجانبها الأرز. لها فوائد كبيرة جداً فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن وتعتبر...
تتميز بامية ويكا بمذاقها الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناتها ، كما انها سهلة التحضير لا تحتاج لأكثر من عشر دقائق لإعدادها و30 دقيقة أخرى لطبخها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع المميز من البامية . مقادير بامية ويكا : مقدار...
يتميز طبق يخنة البامية بمذاقه الشهي للغاية وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من ساعة واحدة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لستة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير يخنة البامية : بصل من الحجم المتوسط عدد 3...
البامية المفروكة السودانية وجبة من الوجبات المهمة والمميزة التي يقدمها لنا المطبخ السوداني المتميز بأكلاته الشهية واللذيذة والتي تتميز ببساطتها وسهولة تحضيرها. تعد هذه الوجبة من الوجبات التي تحمل قيمة غذائية عالية، حيث تضم مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية، والتي تمد جسم الإنسان بالطاقة، كما تحتوي...
صينية البامية باللحم وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة والتي تعد من الوجبات الشعبية والمنتشرة في كافة أنحاء العالم. تعد هذه الوجبة من الوجبات المفيدة لجسم الإنسان، وتستمد هذه الوجبة فائدتها من خلال مكوناتها وبخاصة البامية، ويكفي أن نعلم أن كل 100 غرام من البامية تحتوي على 22% من حمض الفوليك اللازم...
طاجن البامية باللحمة يعتبر من الأكلات الشعبية المصرية ويعتقد أنها أثيوبية المنشأ وجنوب أسيا وجنوب إفريقيا، وتدخل على نطاق واسع في مطابخ العالم حيث تؤكل مطبوخة بالصلصة أو مشوية أو محمرة بالزيت وتدخل أيضاً في صناعة الحساء، كما تمتاز البامية باحتوائها على قيم غذائية رائعة، فهي غنية جداً بالألياف...