شوربة العدس التركية من الأطباق المشهورة والمعروفة و المفضلة من قبل الكثيرين، يلجأ اليها الذين يتبعون حميات غذائية فهي قليلة السعرات الحرارية بالمقابل تحتوي على الحديد والبروتينات التي يحتاجها الجسم فتكون بمثابة وجبة صحية متكاملة، وقادرة على منح الشعور بالشبع والمتعة كونها لذيذة جداً. المقادير: كوب...
تعتبر شوربة العدس والحصرم المفضلة للأشخاص في فصل الشتاء لإحتوائها على كمية جيدة من العدس و الذي بدوره يعتبر من البقوليات الغنية بالحديد الذي يساعد على تخفيف الشعور بالإقياء وعلى الزنك،مضادات الأكسدة ويحتوي على نسبة عالية من الالياف سريعة الذوبان والتي تقوم بخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL)) و على...
تعد شوربة القمح والعدس واحدة من أنواع الشوربات المختلفة التي تقدم على وجبة العشاء أو على وجبة الغداء إلى جانب الأطباق الأخرى ، تمتاز بطعمها اللذيذ ورائحتها الشهية بالإضافة لكونها تحتوي على العديد من الفوائد وتقدم غالباً في فصل الشتاء لأنها غنية بالمواد الغذائية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة المناسبة...
يتميز العدس بالسبانخ بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما انه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 30 دقيقة لإعداده و45 دقيقة أخرى لطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا المميز لهذا اليوم . مقادير العدس بالسبانخ : بصل من...