وسم - كينوا

يتميز طبق لازانيا الكينوا بمذاقه الشهي ، وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته التي تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والألياف والنشويات البطيئة والبروتينات ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 75 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن...

إن التبولة من أشهر أصناف الطعام الخفيف في بلاد الشام ، وتعتبر التبولة بالكينوا أحد أنواع التبولة الشهية للغاية ، والتي تتميز كذلك بقيمها الغذائية العالية ، بالإضافة الى أن هذا الطبق سهل التحضير فهو لا يحتاج لأكثر من 10 دقائق لتحضيره ، و10 دقائق أخرى لطبخ حبات الكينوا ، وسنقدم لكم في هذا المقال...

سلطة الكينوا وهي أحد أنواع السلطات المنتشرة بكثرة حول العالم، والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية تستمدها من مكوناتها الشهية واللذيذة. والكينوا هو أحد أنواع النباتات التي تنتشر في أمريكا الجنوبية وبالتحديد في جبال الأنديز، وتعد هذه النبتة من النباتات القديمة في المنطقة حيث يرجع تاريخها لأكثر من ثلاثة...