يعتبر تارت الخضروات صنف من أصناف المقبلات التي يمكن تقديمها على المائدة إلى جانب الأطباق الرئيسية ، ويمكننا أن نقدمها كـ صنف رئيسي على وجبة العشاء أو على وجبة السحور في شهر رمضان المبارك ، تتميز بمذاقها المختلف و فوائدها المتعددة لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الإنسان...
تعد وجبة كفتة الخضروات من الوجبات المغذية واللذيذة للغاية ، حيث أنها تحتوي في كل 100 غرام من الخضروات على 59 سعرة حرارية ، و 2.35 غرام من البروتين ، و 2.4 غرام من الألياف . سهلة التحضير ولا تحتاج سوى 10 دقائق لإعدادها ، وتكفي لإطعام خمسة أشخاص . المقادير الرئيسية لـ تحضير كفتة الخضروات : مقادير...
يتميز طبق غراتان الخضار مع البشاميل بالقيم الغذائية العالية لمكوناته التي تفيد جسم الانسان بشكل كبير ، كما أن هذا الطبق من أشهى أنواع الطعام في المطبخ الفرنسي ، وهو سهل التحضير بحيث لا يحتاج لأكثر من 15 دقيقة لإعداده ، و60 دقيقة اخرى لطبخه ، وسنقدم لكم في مقالنا لهذا اليوم المقادير الكافية لأربعة...
سلطة المقالي – من الوصفات التي تجمع بمكوناتها العديد من الخضروات وبألوان عديدة ومتفاوتة، كما تتكون من خضار منها النيئ وأيضا المطبوخ التي تتمتع بالعديد من القيم الغذائية كالفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها، كما تعد وصفة سهلة التحضير وبسيطة المكونات، حيث سنقدم لكم طريقة تحضير سلطة المقالي...
طريقة طبخ طبق الدجاج الصيني بالخضروات – وصفة الدجاج الصيني بالخضروات – تعليم طبخ الدجاج الصيني بالخضروات أهلا بكم في وجبتنا لهذا اليوم نُحضر لكم اليوم طبق الدجاج الصيني بالخضروات ، هو أحد الأطباق الصينية الرئيسية، بالطبع يمتاز الطبق بالطعم اللذيذ والتوابل الرائعة مما يعطيه مذاق مختلف،...