وسم - تونة

فطائر ومعجنات

سمبوسك التونة – وصفة سمبوسك التونة – طريقة تحضير سمبوسك التونة

يعتبر سمبوسك التونة صنف من أصناف المقبلات التي يمكن تقديمها كـ طبق جانبي إلى جانب الأطباق الرئيسية في التجمعات العائلية أو تجمعات الأصدقاء أو على مائدة رمضان ، تتميز بمذاقها الرائع وبأنها خفيفة على المعدة بالإضافة لكونها وجبة يفضل تناولها الكبار والصغار . سهلة التحضير ولا تحتاج سوى 15 دقيقة لـ...

أكمل القراءة
ثمار البحر

زوارق الكوسى المحشية بالتونة – طريقة تحضير زوارق الكوسى المحشية بالتونة

تعتبر زوارق الكوسى المحشية بالتونة نوع من أنواع المقبلات الشهية للغاية التي يمكن تقديمها على وجبة الغداء إلى جانب الأطباق الرئيسية في تجمعات الأصدقاء والتجمعات العائلة ، حيث أنها تعد وجبة مميزة بمذاقها الرائع وفوائدها المتعددة لاحتوائها على أهم العناصر الغذائية الموجودة في الكوسا والتونة التي تفيد...

أكمل القراءة
ثمار البحر

كبسة التونة – وصفة كبسة التونة – طريقة تحضير كبسة التونة

يعتبر طبق كبسة التونة أحد أشهى أنواع الكبسة الكثيرة، كما أنه يحتوي على قيم غذائية عالية جداً من أبرزها التونة التي لها فوائد رائعة على جسم الإنسان، ولأن هذا الطبق سهل التحضير كذلك ولا يحتاج لأكثر من خمسة عشرة دقيقة لإعداده وخمسة وثلاثين دقيقة أخرى لطبخه، فإننا ننصح ربة الأسرة بإعداده لعائلتها من...

أكمل القراءة
سلطات

سلطة التونة بالمعكرونة – طريقة تحضير سلطة التونة بالمعكرونة

تعتبر سلطة التونة بالمعكرونة من أكثر السلطات فائدة لاحتوائها على التونة الغنية بالمعادن والمفيدة للجسم كما أنها تسهم في خفض نسبة الكربوهيدرات في جسم الإنسان وبالتالي فإنها مفيدة للتخسيس ، بالإضافة إلى أن هذه السلطة سهلة التحضير ونظراً لاحتوائها على المعكرونة فإنها تساهم في الشعور بالشبع لمدة أطول...

أكمل القراءة
أطباق رئيسية

قوارب الكوسا بالتونة – طريقة تحضير قوارب الكوسا بالتونة

تعتبر قوارب الكوسا بالتونة من الوجبات المفيدة جداً كما أنها في ذات الوقت لذيذة للغاية ، وبعيدة عن الوجبات التقليدية حيث أنها تعتبر صنف جديد يتم تقديمه كـ وجبة مقبلات إلى جانب الوجبات الرئيسية ، ونظراً لاحتوائها على الكوسا فإنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة جسم الإنسان،...

أكمل القراءة
ثمار البحر فطائر ومعجنات

ستيك التونة مع الأرز – طريقة تحضير ستيك التونة مع الأرز

يتميز ستيك التونة مع الأرز بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر 35 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا المميز لهذا اليوم . مقادير ستيك التونة مع الأرز : مقدار 150 غرام من...

أكمل القراءة
ثمار البحر

صينية البطاطس بالتونة – طريقة تحضير صينية البطاطس بالتونة

تتميز صينية البطاطس بالتونة بمذاقها الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناتها ، كما أنها سهلة التحضير لا تحتاج لأكثر من 15 دقيقة لإعدادها و25 دقيقة أخرى لطبخها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لستة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين ان يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير صينية البطاطس بالتونة :...

أكمل القراءة
فطائر ومعجنات

فطيرة التونا – وصفة فطيرة التونا – طريقة تحضير فطيرة التونا

فطيرة التونا وجبة من الوجبات البحرية الشهية واللذيذة، والتي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وسهولة تحضيرها. تعد هذه الوجبة من الوجبات المنتشرة في العالم، وذلك نظرا لأنها تمد الجسم بمجموعة كبيرة من السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الجلطات وأمراض تصلب...

أكمل القراءة
ثمار البحر

مشخول التونة – وصفة مشخول التونة – طريقة تحضير مشخول التونة

يعتبر مشخول التونة أحد الأنواع الشهية من أطباق المشخول المتنوعة ، ويتميز هذا الطبق بقيمه الغذائية العالية وفائدته الكبيرة لجسم الانسان ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لستة اشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع الشهي من المطبخ الخليجي . مكونات مشخول التونة : مقادير خليط...

أكمل القراءة