وسم - السمك المشوي

ثمار البحر

السمك مع صلصة البصل – طريقة تحضير السمك مع صلصة البصل

يعتبر طبق السمك مع صلصة البصل من الأطباق اللذيذة للغاية والمفيدة لجسم الإنسان في نفس الوقت ، يمكن تقديمها على وجبة الغداء كـ طبق رئيسي على المائدة ، سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد أثناء تحضيرها . المقادير الرئيسية لـ إعداد السمك مع صلصة البصل : 2 كيلو من السمك كبير الحجم ملعقتان...

أكمل القراءة
ثمار البحر

السمك بالأرز المحمر – طريقة تحضير طبق السمك بالأرز المحمر

يعد طبق السمك بالأرز المحمر من الأطباق البحرية الشهية للغاية ، يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده المتعددة لجسم الإنسان حيث أن السمك يعتبر مصدر غني للبروتينات يساعد على تحسين صحة القلب لدى الإنسان والوقاية من السرطان وغيرها الكثير من الفوائد ، سهل التحضير ولا يحتاج سوى 30 دقيقة لإعداده ويكفي لإطعام ستة...

أكمل القراءة
ثمار البحر

مكعبات السمك المقلية – طريقة تحضير مكعبات السمك المقلية

تعد مكعبات السمك المقلية من الوجبات البحرية المميزة والتي يحبها الجميع ، بالإضافة إلى أنها تتميز بطعها اللذيذ وفوائدها المتعددة ومن أهمها أنها تمتلك كمية معتدلة من الأوميجا 3 والمغنيزيوم اللتان تقدمان الفائدة العظيمة لجسم الإنسان ، كما أنها خفيفة ويمكن اتباعها كـ حمية غذائية لأنها قليلة الدسم وذات...

أكمل القراءة
ثمار البحر

سمكة حرة فلسطينية – طريقة تحضير سمكة حرة فلسطينية

يتميز طبق سمكة حرة فلسطينية بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما أنه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 75 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا الطبق البحري من المطبخ الفلسطيني . مقادير سمكة حرة فلسطينية :...

أكمل القراءة
ثمار البحر شوربات

شوربة السمك بالطماطم – طريقة طبخ شوربة السمك بالطماطم

شوربة السمك بالطماطم وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة، والتي يمكن عدها كأحد أنواع المقبلات، تتميز بسهولة تحضيرها، وبالفائدة العظيمة التي تقدمها لجسم الإنسان. تحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تمنح جسم الإنسان الطاقة، كما أنها تحتوي على كمية من الأوميجا 3 الضرورية لجسم الإنسان...

أكمل القراءة
ثمار البحر

سمك المرجان بالفرن – طريقة تحضير سمك المرجان بالفرن – تعليم الطبخ

سمك المرجان بالفرن وجبة من الوجبات البحرية الشهية والمفيدة لجسم الإنسان، والغنية بأملاح الأوميجا3 والمعادن. تمد هذه الوجبة جسم الإنسان بطاقة كبيرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية، كالنحاس، الزنك، الكالسيوم، والبوتاسيوم. وتعد هذه الوجبة من الوجبات التي...

أكمل القراءة