سمك المرجان بالفرن وجبة من الوجبات البحرية الشهية والمفيدة لجسم الإنسان، والغنية بأملاح الأوميجا3 والمعادن. تمد هذه الوجبة جسم الإنسان بطاقة كبيرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية، كالنحاس، الزنك، الكالسيوم، والبوتاسيوم. وتعد هذه الوجبة من الوجبات التي...
سمك الهلبوت بصلصة الفطر وجبة من الوجبات الشهية والمميزة البحرية، تعد من الوجبات السهلة التحضير، والتي تحتوي على فائدة عظيمة للإنسان. تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها، واحتوائها على كمية جيدة من العناصر الغذائية، فهي تحتوي على سعرات حرارية عالية تمد الجسم بالطاقة. كما أنها تحتوي على أحماض الأوميجا...
سمك القد المقلي وجبة من الوجبات البحرية الشهية واللذيذة، والتي تحتوي على عدد كبير من الفوائد لجسم الإنسان. تحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي تمد جسم الإنسان بالطاقة، كما أنها تحتوي على فوائد عديدة تمد بها جسم الإنسان، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الأميجا 3 الضرورية للحفاظ على...
السمكة الحارة الطرابلسية وجبة بحرية يقدمها لنا المطبخ اللبناني المميز بوجباته المفيدة للجسم، والشهية. تتميز هذه الوجبة باحتوائها على كمية جيدة من السعرات الحرارية التي تفيد الجسم، وتمده بالطاقة اللازمة، كما أنها غنية بأحماض الأوميجا 3. تحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من المعادن التي تساهم في تسهيل...
السمك المغربي بالفرن وجبة مميزة يقدمها لنا المطبخ المغربي والذي يحتوي على عدد كبير من الأكلات المميزة والرائعة. تقدم هذه الوجبة فوائد عديدة لجسم الإنسان تستمدها من مكوناتها والتي يأتي في مقدمتها السمك. حيث أن هذه الوجبة غنية بالسعرات الحرارية، والتي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها، كما أنها تحتوي...
يتميز طبق الكسكس بثمار البحر بمذاقه الشهي وقيمه الغذائية العالية ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير، آملين ان يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير الكسكس بثمار البحر : مقدار 200 غرام من الكسكس . مقدار 400 مل من مرقة الخضار . ملعقة صغيرة عدد 1 من الكركم . ملعقة...
إن أصابع السمك من أطباق الطعام ذات الطعم الشهي للغاية ، كما أنها تتميز بقيمها الغذائية العالية والسهولة الكبيرة لتحضيرها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير أصابع السمك : مقدار من السمك ( حسب الحاجة ) . مقادير تغليفة...
يعتبر المسكوف العراقي من أطباق السمك المشهورة جدا في المطبخ العراقي ، وهو من الأطباق اللذيذة للغاية والعالية القيم الغذائية ، وسنقدم لكم في مقالنا لهذا اليوم مقادير المسكوف العراقي مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم. مكونات المسكوف العراقي : مقدار 4 شرحات من السمك ( يمكن استخدام...
بيض مع السلمون المدخن بالصوص وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة والتي تحتوي على فوائد عديد تقدمها لجسم الإنسان. تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها وبدمجها ما بين الأكل البحري والبيض. تمد هذه الوجبة جسم الإنسان بطاقة كبيرة، وذلك نظرا لغناها بالسعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات...