سلطة نيسواز نوع من أنواع السلطات العالمية، والتي تحضر بشكل خاص للأشخاص الذين يقومون بالريجيم ويتبعون الحميات الغذائية. تتميز هذه السلطة بسهولة تحضيرها، وانخفاض تكاليفها، حيث أن مكوناتها متواجدة في الأسواق بشكل دائم. كما تتميز بانخفاض السعرات الحرارية الموجودة فيها، الأمر الذي جعلها خيارا رائعا...
سلطة اللحم على الطريقة الآسيوية وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة التي يقدمها لنا المطبخ الآسيوي الغني بوجباته الشهية واللذيذة. تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها، حيث أنها تحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة، بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الوجبة غنية بالفيتامينات...
سلطة الفلافل وجبة من الوجبات الشهية واللذيذة، تعد هذه الوجبة من الوجبات التقليدية والتي يتم تحضيرها بكثرة في مناطق بلاد الشام ومصر. تتميز هذه الوجبة بانخفاض سعر تكلفتها، وتوافر مكوناتها في الأسواق بشكل دائم. كما تمد هذه الوجبة الجسم بعدد كبير من الفوائد حيث أنها تعد من الوجبات الغنية بالفيتامينات...
سلطة العدس الأخضر وجبة من الوجبات الصحية والمفيدة جدا لجسم الإنسان، وتعد من الوجبات المهمة والسهلة التحضير، حيث أنها لا تحتاج لوقت طويل لإعدادها. تتميز هذه الوجبة بأنها من الوجبات التي تناسب الأشخاص الذي يعانون من الوزن الزائد ويقومون باتباع الحميات الغذائية، حيث أن كمية السعرات الحرارية الموجودة...
سلطة الفريكة وجبة شهية ولذيذة وغنية بالفوائد لجسم الإنسان، وتتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها وتوافر مكوناتها في السوق بشكل دائم. تعد هذه الوجبة من الوجبات الغذائية المتكاملة فهي تحتوي على كمية جيدة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. مقادير طبخ سلطة الفريكة لشخصين: 20 غرام من البقدونس...
مطبق الفول بالجنبة البيضاء وجبة من الوجبات التي تجمع الجبنة بالبقوليات، وهي وجبة سهلة التحضير، وتتوافر مكوناتها بشكل كبير في الأسواق. تحتوي هذه الوجبة على قيمة غذائية كبيرة حيث أنها تمد الجسم بالفيتامينات والسعرات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. حيث تضم هذه الوجبة مجموعة من المعادن ومن أبزرها الحديد،...
سلطة المقالي – من الوصفات التي تجمع بمكوناتها العديد من الخضروات وبألوان عديدة ومتفاوتة، كما تتكون من خضار منها النيئ وأيضا المطبوخ التي تتمتع بالعديد من القيم الغذائية كالفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها، كما تعد وصفة سهلة التحضير وبسيطة المكونات، حيث سنقدم لكم طريقة تحضير سلطة المقالي...
سلطة البرغل وجبة من الوجبات الشهية والسهلة التحضير والتي تحضرها ربات المنازل بكثرة. تتميز هذه الوجبة بتوافر مكوناتها في الأسواق بشكل دائم، كما أنها تتميز بفوائدها العديدة التي تقدمها لجسم الإنسان. تمد هذه الوجبة جسم الإنسان بالسعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على كمية جيدة من المعادن كالنحاس، الحديد،...
تتميز سلطة البنجر والذرة بتنوع مكوناتها بشكل كبير ، علما أن جميع هذه المكونات تحتوي على قيم غذائية عالية مفيدة لجسم الانسان ، كما ان سعراتها الحرارية ليست كبيرة ، ولذلك يمكن الاعتماد عليها بشكل عام في الحميات الغذائية ، كما يتميز هذا النوع من السلطة بمذاقه اللذيذ وسهولة التحضير ، فتحضيره لا يحتاج...