برغر التونا الحار وجبة من الوجبات الشهية، تتميز هذه الوجبة بسهولة تحضيرها وبالفوائد الكثيرة التي تمدها للجسم. وتجمع هذه الوجبة ما بين البرغر والتونا، وتتميز هذه الوجبة بفوائدها العديدة التي تقدمها لجسم الإنسان، فهي تمد الجسم بكمية جيدة من السعرات الحرارية، كما أنها تحافظ على صحة القلب، وتحمي...
سلطة التونة بالذرة – تتمتع هذه السلطة بسهولة وسرعة كبيرة في تحضيرها، واحتوائها على العديد من القيم الغذائية الكبيرة الموجودة في الخضروات من فيتامينات وألياف ومعادن حيث يمكن أن تعد وجبة متكاملة أيضا لاحتوائها إضافة لذلك على سمك التونة الغنية ب أوميغا 3 والتي ثبت عنها أنها تدعم صحة القلب...
المعكرونة بالتونة والجبن من أشهى وألذ الأطباق، يمتاز هذا الطبق بسرعة وسهولة تحضيره، بالإضافة إلى مذاقه الرائع، العناصر الغذائية الهامة التي تملكها مكوناته، فهو يحتوي على التونة الغنية بالكثير من العناصر الهامة لبناء جسم الإنسان، ومن أهمها الفسفور. كما ينصح أطباء التغذية بتناول نوع من أنواع المنتجات...