وسم - اسماك

يعتبر طبق طاجن ثمار البحر أحد الأطباق المفيدة للغاية لجسم الانسان ، ومكوناته تحتوي على قيم غذائية عالية جداً ، كما أنه يتميز بمذاقه الشهي وبسهولة التحضير ، فهو لا يحتاج لأكثر من 20 دقيقة لتحضيره و30 دقيقة أخرى لطبخه ، وسنقدم لكم في مقالنا لهذا اليوم المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ،...

يعتبر طبق لفائف السمك على الطريقة المكسيكية أحد أنواع الطعام البحري الغني والمفيد جداً لجسم الانسان ، كما أنه يتميز بمذاقه اللذيذ وبسهولة التحضير ، بحيث لا يحتاج لأكثر من 70 دقيقة لإعداده وطبخه ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا الطبق من...

يعتبر طبق البايلا بثمار البحر من أشهى أنواع الطعام بالمطبخ الاسباني ، كما أنه يتميز بقيمه الغذائية العالية جداً ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير البايلا بثمار البحر : حبة عدد 12 من المحار المنقوع بالماء البارد ...

إن أصابع السمك من أطباق الطعام ذات الطعم الشهي للغاية ، كما أنها تتميز بقيمها الغذائية العالية والسهولة الكبيرة لتحضيرها ، وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم طبقنا لهذا اليوم . مقادير أصابع السمك : مقدار من السمك ( حسب الحاجة ) . مقادير تغليفة...

صينية السمك بالطريقة الإيطالية وجبة رئيسة أشتهر بها المطبخ الإيطالي، مغذية وهامة للجسم، لما يحتويه السمك من مواد هامة وضرورية للجسم، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأوميغا٣ التي تعتبر علاجا وقائيا للقلب. ينصح الأطباء بتناول وجبتين أسبوعيا من السمك، لما فيه من فوائد، كما يفضل تناوله...

يعتبر إيدام السمك الكويتي واحد من أطباق السمك المتنوعة للغاية ، وهو طبق سهل التحضير وشهي الطعم كما أن قيمه الغذائية عالية للغاية ، فالسمك الذي هو المكون الأساسي لهذا الطبق غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، مثل الفوسفور والزنك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم واليود والبوتاسيوم ، والأحماض الدهنية...

سمك الفيليه المقلي يعتبر من أكثر أنواع الأسماك المرغوبة، والتي يهواها معظم الأشخاص. يمتاز هذا النوع من الأسماك، بمذاقه الشهي الخاص، وكمية الفوائد الغذائية التي تقدمها مكوناته، إضافة لسهولة تناوله، حيث أن هذا النوع من الأسماك لا يحتوي على الأشواك المزعجة، والخطرة في بعض الأحيان، حيث أنها من الممكن...

السمك – فوائد السمك الصحية على جسم الانسان وطرق الاستفادة منه – السمك غذاء ودواء من فوائده: ١_ يخفض إمكان حدوث النوبات القلبية أو ما يعرف بالخبطات الدماغية والقلبية. ٢_ يخفض ثلاثي الغليسيريد في الدم “Triglycerides“. ٣_ يخفف أعراض التهاب المفاصل الرئوي. ٤_ يخفف آلام صداع...