كيك المج بالشوكولا – وصفة كيك المج بالشوكولا – طريقة تحضير كيك المج بالشوكولا

كيك المج بالشوكولا نوع من أنواع الحلويات السهلة والسريعة التحضير، والتي تتميز بمذاقها الشهي، وطعمها الرائع.

يتميز هذا النوع من الحلويات بأنه يصنع في الأكواب بشكل مباشر، حيث أن ربة المنزل تقوم بصنع عدد من الأكواب يتناسب مع عدد الضيوف، وبشكل سريع.

وتعد هذه الوجبة من الحلويات مناسبة في حال جاء الزوار بشكل مفاجئ، وذلك لأن هذه الوجبة سريعة التحضير، ولن تستغرق سوى دقائق معدودة، ليتمتع بعدها الزوار بطعم هذه الحلوى اللذيذ.

وتتميز هذه الحلوى بالفائدة التي تقدمها لجسم الإنسان، وتستمد هذه الحلوى معظم فائدتها من الكاكاو.

حيث أنها تتميز بقيمتها الغذائية الكبيرة، ويكفي أن نعلم أن كل كوب واحد من هذه الحلوى يحتوي على 38 سعرة من السعرات الحرارية، 33 غرام من الدهون، 35 ملغ غرام من الكوليسترول، 10 غرامات من الكربوهيدرات، 52 غرام من البروتينات.

ولهذه الحلوى فوائد عديد، فهي تعمل على حماية القلب من الجلطات، وذلك نظرا لاحتوائها على مضادات للأكسدة، كما أنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية، كما تساهم في الوقاية من السرطانات، بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الحلوى تحتوي على عدد من المعادن كالحديد، الزنك، الكالسيوم، البوتاسيوم، وغيرها من المعادن الأمر الذي يؤدي إلى الحد من فقر الدم، كما أنها تقوم بتقوية العظام.

وليس هذا فحسب بل إنه هذه الحلوى تحتوي على عدد من الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على صحة الإنسان.

مقادير طبخ كيك المج كيك بالشوكولا لشخص واحد:

بيضة واحدة.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم.

ملعقة كبيرة من السكر الناعم.

ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا.

ملعقة كبيرة من الكاكاو غير المحلى.

ملعقتان كبيرتان من الطحين.

ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولا.

سكر بودرة للتزيين.

طريقة طبخ الميغ كب بالشوكولا:

في البداية ندهن الكوب بالزيت لمنع الالتصاق، ومن ثم نقوم بخفق البيضة في الكوب مع الزيت النباتي بشكل جيد، بعد ذلك نضيف إليها السكر، الحليب، الفانيليا، ونحرك المزيج بشكل جيد.

بعد ذلك نضيف إلى الكوب الكاكاو، الطحين، ونحرك المزيج حتى يتجانس، ثم نقوم بإضافة رقائق الشوكولا، ونحرك المزيج حتى تختلط المكونات.

بعد ذلك نقوم بوضع الكوب في الميكروويف لمدة دقيقتين أو في الفرن لمدة نصف ساعة، ومن ثم نقدمها للضيوف ليتمتعوا بطعمها الرائع.

إقرأ في طبخ عربي كوك أيضاً: كيك الشوكولا بزيت الزيتون – وصفة كيك الشوكولا بزيت الزيتون – تعليم الطبخ